成人正念减压课程（MBSR)

8-week online course
Tuesday midday from 12:00 – 2:30 PM Pacific Time
September 29 – November 17, 2026
Retreat: Sunday, November 1, 2026, from 8:00 AM – 3:30 PM Pacific Time

为期8周的线上课程  
每周二中午 12:00–下午2:30（美国太平洋时间）  
2026年9月29日至11月17日  
正念静修日：2026年11月1日（星期日），上午8:00至下午3:30（美国太平洋时间）